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スタートポジションは大事です

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「何事も最初が肝心」
トレーニングをする時の最初の姿勢って大事です。
足の開き具合、上体の角度、目線・・・
何のトレーニングで目的は何?
をきちんと理解してからトレーニングすることが大事。。​。
カロリー消費が目的ならそんなにうるさくなくていいので​すが・・・
パフォーマンスを上げるためには「最初が肝心です!」

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by f-assist-sendai | 2012-04-12 21:40 | 加圧トレーニング