加圧トレーニング後の”だるさ”を消すには
加圧トレーニング後の”だるさ”の原因は乳酸(疲労代謝物)です。
虚血(加圧)した状態で乳酸濃度を高めると、15分後に成長ホルモンが分泌されます。
血液中の成長ホルモンはおおよそ、1時間ほど濃度が高い状態が続きます。
乳酸は成長ホルモンの分泌を終えてしまったら、あとはお役御免!で、
邪魔者でしかありません。
邪魔という表現は実は正しくなくて、実はエネルギーにもなります。
その乳酸をとっれくれる(正確にはエネルギーにしてくれる)のが”クエン酸”です
加圧トレーニング後の1時間後にウィーキングやジョギングをお勧めしておりますが、
その時にだるい状態だと、歩いたり、走ったりするのが嫌になったりします。
また走っている間にも、乳酸はまた増え始めます。
加圧後、加圧後のジョギング、ウォーキング時のだるさを消すために私は以前からクエン酸の摂取を進めてきました。
今回、そして今回クエン酸でいい商品をみつけたので、取扱を開始しました。
「クエン酸プロ」
です。
なぜかというと、価格が今までのクエン酸のおおよそ、スティックタイプで半分、また、お得な大きな袋ですと、1/3程のリーズナブルなのです。
通常は500ml用で¥300円~¥200円ですが、
クエン酸プロはスティクタイプで¥110円
お得な大袋タイプですとなん一回¥66円とかなりお得です。
さらに、クエン酸が3700mgにプラスマグネシウムまで入っているので、
筋肉痙攣予防にもつながります。
★加圧トレーニング特定資格者
★(株)ゼノアPCCSアドバイザー 藤倉修一
宮城・仙台市近郊 加圧トレーニング専門
加圧トレーニングベルト販売・カーツウェア販売
TEL022-369-3090 携帯080-1830-2041
「F-Assist-Sendai」 のホームページもご覧ください
加圧トレーニング対する情報・日記
「仙台近郊出張訪問/加圧トレーニングトレーナ日記/
筋力アップ・ダイエット・アンチエイジング
虚血(加圧)した状態で乳酸濃度を高めると、15分後に成長ホルモンが分泌されます。
血液中の成長ホルモンはおおよそ、1時間ほど濃度が高い状態が続きます。
乳酸は成長ホルモンの分泌を終えてしまったら、あとはお役御免!で、
邪魔者でしかありません。
邪魔という表現は実は正しくなくて、実はエネルギーにもなります。
その乳酸をとっれくれる(正確にはエネルギーにしてくれる)のが”クエン酸”です
加圧トレーニング後の1時間後にウィーキングやジョギングをお勧めしておりますが、
その時にだるい状態だと、歩いたり、走ったりするのが嫌になったりします。
また走っている間にも、乳酸はまた増え始めます。
加圧後、加圧後のジョギング、ウォーキング時のだるさを消すために私は以前からクエン酸の摂取を進めてきました。
今回、そして今回クエン酸でいい商品をみつけたので、取扱を開始しました。
「クエン酸プロ」
です。
なぜかというと、価格が今までのクエン酸のおおよそ、スティックタイプで半分、また、お得な大きな袋ですと、1/3程のリーズナブルなのです。
通常は500ml用で¥300円~¥200円ですが、
クエン酸プロはスティクタイプで¥110円
お得な大袋タイプですとなん一回¥66円とかなりお得です。
さらに、クエン酸が3700mgにプラスマグネシウムまで入っているので、
筋肉痙攣予防にもつながります。
★加圧トレーニング特定資格者
★(株)ゼノアPCCSアドバイザー 藤倉修一
宮城・仙台市近郊 加圧トレーニング専門
加圧トレーニングベルト販売・カーツウェア販売
TEL022-369-3090 携帯080-1830-2041
「F-Assist-Sendai」 のホームページもご覧ください
加圧トレーニング対する情報・日記
「仙台近郊出張訪問/加圧トレーニングトレーナ日記/
筋力アップ・ダイエット・アンチエイジング
by f-assist-sendai | 2009-05-26 13:35 | 加圧トレーニング